pensiero

Ti è mai capitato di iniziare un percorso di dimagrimento e poi gettare tutto alle ortiche?Ritrovarti di nuovo al punto di partenza, frustrata e appesantita? Perché è accaduto? E soprattutto

Secondo il Mindful eating esistono ben 9 tipi di fame, una di queste è la fame del cuore.  Ossia quella strana voglia di mangiare che ci viene dopo un dispiacere, ci