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Voglio condividere con te come superare i 2 ostacoli del senso di colpa post mangiata e un'esercizio che puoi far subito per sbloccare questo limite emotivo. Ma, prima di farlo, devo
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dimagrimento
Come colmare il vuoto interiore e smettere di mangiare troppo
Qualche giorno fa mi trovavo a Roma per un corso di formazione, davanti all'hotel in cui alloggiavo durante la camminata mattutina attira la mia attenzione un poster con Will Smith che promuove
Come Superare i 3 Ostacoli che Bloccano il Dimagrimento
Zona di Confort;Paura;Disordine.Secondo Marida De Vita (www.maridadevita.com) sono questi i principali 3 ostacoli che nel 97% dei casi ci precludono il dimagrimento. Tenendoci intrappolati nello stesso peso anche se facciamo attenzione a
Come Superare il Pensiero Killer del Dimagrimento
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Come Superare i 3 Ostacoli che Bloccano il Dimagrimento (2°Puntata)
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Le 5 domande per guarire dalla fame emotiva
Secondo il Mindful eating esistono ben 9 tipi di fame, una di queste è la fame del cuore. Ossia quella strana voglia di mangiare che ci viene dopo un dispiacere, ci