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Tag

dimagrimento

Nutrizione
2 Aprile 20210Comments

Come Superare i 2 Ostacoli del senso di colpa post mangiata

Voglio condividere con te come superare i 2 ostacoli del senso di colpa post mangiata e un'esercizio che puoi far subito per sbloccare questo limite emotivo. Ma, prima di farlo, devo
Nutrizione
2 Aprile 20212Comments

Come colmare il vuoto interiore e smettere di mangiare troppo

Qualche giorno fa mi trovavo a Roma per un corso di formazione, davanti all'hotel in cui alloggiavo durante la camminata mattutina attira la mia attenzione un poster con Will Smith che promuove
3 ostacoli che bloccano il dimagrimento
Nutrizione
30 Giugno 20200Comments

Come Superare i 3 Ostacoli che Bloccano il Dimagrimento

Zona di Confort;Paura;Disordine.Secondo Marida De Vita (www.maridadevita.com) sono questi i principali 3 ostacoli che nel 97% dei casi ci precludono il dimagrimento. Tenendoci intrappolati nello stesso peso anche se facciamo attenzione a
Nutrizione
30 Giugno 20200Comments

Come Superare il Pensiero Killer del Dimagrimento

Ti è mai capitato di iniziare un percorso di dimagrimento e poi gettare tutto alle ortiche?Ritrovarti di nuovo al punto di partenza, frustrata e appesantita? Perché è accaduto? E soprattutto
Nutrizione
30 Giugno 20200Comments

Come Superare i 3 Ostacoli che Bloccano il Dimagrimento (2°Puntata)

Ti è mai capitato di ritrovarti in una di queste 3 situazioni Perdere peso e sentirti afflosciata;Dimagrire e reingrassare (effetto yo yo);Rimanere bloccata allo stesso peso nonostante movimento e dieta.Perché accade
Nutrizione
30 Giugno 20200Comments

Le 5 domande per guarire dalla fame emotiva

Secondo il Mindful eating esistono ben 9 tipi di fame, una di queste è la fame del cuore.  Ossia quella strana voglia di mangiare che ci viene dopo un dispiacere, ci
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