Voglio condividere con te come superare i 2 ostacoli del senso di colpa post mangiata e un'esercizio che puoi far subito per sbloccare questo limite emotivo. Ma, prima di farlo, devo
Qualche giorno fa mi trovavo a Roma per un corso di formazione, davanti all'hotel in cui alloggiavo durante la camminata mattutina attira la mia attenzione un poster con Will Smith che promuove
Zona di Confort;Paura;Disordine.Secondo Marida De Vita (www.maridadevita.com) sono questi i principali 3 ostacoli che nel 97% dei casi ci precludono il dimagrimento. Tenendoci intrappolati nello stesso peso anche se facciamo attenzione a
Ti è mai capitato di ritrovarti in una di queste 3 situazioni Perdere peso e sentirti afflosciata;Dimagrire e reingrassare (effetto yo yo);Rimanere bloccata allo stesso peso nonostante movimento e dieta.Perché accade