Questa domanda può aiutarti a Vincere la Fame Emotiva ed evitare il senso di colpa, causa principale di pancia, fianchi, cellulite, faccia da babbo natale e doppio mento.

Lo sapevi che farti le domande giuste é un processo lento ma ti dà il potere di guidare la tua mente a raggiungere risultati che ora ti possono sembrare impossibili?

In particolare, chiederti "ho davvero fame?" Ogni volta che ti viene voglia di cibo, ti aiuta a riconoscere la differenza che c'è tra la vera fame, quella che NUTRE il tuo corpo e la tua mente e il senso di VUOTO, dato da collera, frustrazione, sofferenza o solitudine.

É il senso di VUOTO, che ti fa ingrassare, quando lo riempi con il cibo.

Ti consiglio vivamente di fare il Test di consapevolezza alimentare: misuri il tuo attuale livello di Fame Emotiva e scopri come trasformare il tuo rapporto con il cibo in una bellissima storia d'amore.