Zona di Confort;
Paura;
Disordine.
Secondo Marida De Vita (www.maridadevita.com) sono questi i principali 3 ostacoli che nel 97% dei casi ci precludono il dimagrimento. Tenendoci intrappolati nello stesso peso anche se facciamo attenzione a tavola.
In questa sedicesima puntata di Emotional Slim® (by Radio Selfie) Marida De Vita, naturopata e coach internazionale, ci guida a compiere il primo passo per superare questi tre ostacoli.
Non solo! Ascoltando tutta l'intervista, scoprirai:
La domanda segreta per allearti col tuo sovrappeso e vincerlo senza combattere;
2 motivi per assumere cacao e inserire ogni giorno il dolce (esempio di uno squisito dolce allo yogurt sugar free);
Come produrre dopamina e serotonina senza ''ingolfarti'' nei carboidrati;
Le 3 domande per comprendere in che misura il sovrappeso ti fa comodo anche se ti limita;
Quand' é che ingrassare diventa occasione per riscoprirti ed accettarti;
La relazione tra qualità del sonno e voglie di zucchero;
Il maggior responsabile del tuo sovrappeso anche se sei a dieta e le 3 sostanze naturali per equilibrarlo (okkio che una di queste la trovi in farmacia ma non è quella adatta);
La danza saggia del corpo che ti libera dal controllo mentale autobloccante (puoi farla subito);
I muscoli d'allenare per snellire pancia e fianchi (non serve fare addominali bensì prendere esempio dai cagnolini).
Ti consiglio carta, penna e un luogo silenzioso...
ASCOLTA L'INTERVISTA E SCRIVI IL TUO COMMENTO
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